Лечение - это процесс ежедневный и улучшить состояние волос можно достаточно простыми способами. Например, при помощи привычных гигиенических процедур. Но - насколько часто мыть волосы? Кто-то ежедневно умирает от ужаса, если не вымыл голову, а других не смущает и недельный перерыв. При этом внешний вид ни первых, ни вторых не страдает. Если, конечно, речь не о крайностях фанатизма.  Самое оптимальное - каждые четыре дня. Если же вы любитель колбаски и острого, то даже двух дней для ваших волос будет много, чтобы успеть потерять привлекательность. И вот тут не ввяжитесь в порочный круг - чем чаще, тем больше. От частого мытья волосы требуют головомойки все усерднее - сальные железы просто звереют! И тут уже от вас зависит - каким шампунем вы будете их укрощать - лучше, если это специальные средства для ежедневного ухода за вашим типом.  Если же ваши питомцы, наоборот, излишне сухие и черствые, то мокрыми их делать нужно не чаще раза в неделю, плюс - подкормка и удобрения в виде специальных укрепляющих средств. Воду для мытья нужно готовить заранее, прокипятив, чтобы она стала мягче и добавив на один литр чайную ложечку соды или глицерина. 

Промывать волосы шампунем (но не мылом - оно пересушивает и растворяет защитное покрытие волос и кожи головы!) нужно дважды, массируя кожу головы так, чтобы, улучшив кровоснабжение волосяных луковиц, повысить эффективность средств по уходу. Шампунь нужно наносить не сразу на волосы, а немного подержать в ладони, сделав теплее. И только потом - на влажные волосы. Вода оптимальна в пределах 35-40 градусов - это тонизирует и укрепляет сосуды и волосяные корни. Шампунь... Как много их сегодня... И наверняка вы найдете подходящий именно для вашего типа волос. Но всё-таки - самое главное не обещания на этикетке, а ваши собственные впечатления от его применения - подходящий шампунь вы именно почувствуете. Вот он, ваш единственный!  Хотя бы на курс лечения и восстановления - потому как только долговременное применение раскроет лечебный потенциал средства. Если, конечно, он и в самом деле лечебный, а не навязанный пышноволосыми красотками с экрана. К тому же, не всегда лечебный эффект обязателен, есть шампуни чисто очищающие, создающие цветовые оттенки, кремы-маски, пилинги... И из чего же состоят все эти удивительные средства? Никакой поэзии: основным компонентом выступают детергенты - сурфактанты, действующие как вещества-«омылители» - они, собственно, и удаляют грязь и сальный секрет. Помимо них могут добавляться и кондиционеры - добавки, придающие шампуням необходимые качества.   В основном, они работают за счет диметикона или циклометикона - родственников силикона, выравнивающих поверхность волоса, обволакивая его пленкой. Используйте кондиционеры в соответствии с инструкцией - это обеспечит ожидаемый результат с большей вероятностью. Ополаскиватели... Если волосы обладают упрямым нравом, то без них - никуда, т.к. за счет питательных веществ и специальных добавок их можно не только укрепить, но и сделать более послушными. Пользоваться сим чудом косметологии нужно также по предлагаемой производителями инструкции. И очень полезно пролить на душу ваших волос немного бальзама, который восстановит поврежденные участки волоса, мягко подлечит истощенные волосы. Бальзам наносят после мытья, смывая через некоторое время. Полезны также кремы и маски для волос - применять их нужно примерно раз в неделю, тщательно удаляя после процедуры остатки. Основными задачами подобных средств является питание и восстановление. Так что способов  на придание вашим волосам эффектного и здорового вида у вас - масса. Только научитесь правильно выбирать. А вот сохнуть волосы любят без всяких излишеств - фен пересушивает и сводит на нет усердие лечебных процедур. Ну, только если вы не обработаете волосы специальными термозащитными составами, которые также можно найти в ассортименте предлагаемых сегодня средств по уходу за волосами. И всё-таки - лучше всего подождать час-полтора, пока волосы не высохнут естественным образом.

И не забывайте о массаже - его очень любит кожа головы и сухие волосы: кровообращение и питание  улучшается, настроение волос растет! Длительность процедуры около 15 минут, за которые вы сможете значительно помочь своим волосам восстановиться и получить необходимое им питание, если добавите к круговым движениям пальцев по коже головы ещё и полезные вещества (отвары, масла), также слегка давите подушечками пальцев - особых навыков тут не требуется. А вот при чрезмерной жирности волос массаж будет некстати, также как и при грибковых заболеваниях кожи головы, гипертонической болезни, активном выпадении волос (есть риск лишиться и того, что осталось).   Тут нужно быть внимательным - если волосы выпадают вследствие недостаточности питания, то именно массаж их и спасет, но облысение вследствие других причин остановить практически невозможно.

Когда лучше делать массаж? Опять и снова на этот вопрос ответят только ваши волосы - по идее, если они жирные, то лучше перед мытьем, если сухие, то массаж активизирует усвоение питательных веществ. Проведите эксперимент и выберите по своим ощущениям.

Кожу головы можно просто гладить, а можно удивить её мелкими вибрациями, толчками пальцев, круговые движения также очень благотворны. Поглаживать нужно аккуратно и медленно, если вы хотите добиться расслабления, а можно и сочетать разные типы движений, менять последовательность, начиная с поглаживаний и надавливаний, переходите к круговым движениям. Во время массажа полезно втирать питательные составы - эффективность вырастет в несколько раз.  Перед процедурой массажа проведите небольшую разминку - большими пальцами разомните шею, лоб, сгоняя застои и улучшая кровообращение.